Online-Therapie.Wie hilft Online-Therapie Menschen, die sich den ganzen Tag in Online-Meetings befinden oder sich ausgebrannt und überfordert fühlen, weil sie ständig miteinander online in Kontakt sind?
Ganz oben auf meiner Liste steht das geborgene Zuhause, eine bequeme Couch oder Sessel, Ihr Hund oder Ihre Katze neben Ihnen, eine Tasse Tee, eine warme Decke und keine öffentlichen Verkehrsmittel oder durch den Verkehr hetzen. Die Online-Therapie ist ein Zufluchtsort in einer Welt der Reizüberflutung. Darüber hinaus kann ich Sie dabei unterstützen, einen eigenen Therapieraum zu schaffen, d.h. mehr Möglichkeiten für den therapeutischen Umgang zu schaffen. Das bedeutet, dass Sie sich vielleicht an einen Moment der Erleichterung erinnern, wenn Sie sich zwischen den Sitzungen in Ihrer Therapieecke setzen, oder daran denken, eine Erdungsübung zu machen oder über etwas lesen, das wir besprochen haben, was Kontinuität und die Möglichkeit zur Umsetzung zwischen den Sitzungen bietet. Online-Therapie ist nicht weniger bedeutend als persönliche Therapie. Es ist anders. Es bietet die Möglichkeit für Tiefe, Entdeckung, therapeutische Verbindung und bedeutet, dass Sie mit einer Therapeutin arbeiten können, zu der Sie möglicherweise sonst keinen persönlichen Zugang gehabt hätten. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Online-Psychotherapie das richtige für Sie ist, vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch und wir finden es gemeinsam heraus.
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"Etwas, das ich gelernt habe ist, dass psychisch krank zu sein keine Schande ist." (Frau E.) |